吃了5天又贵又难吃的轻食，我好像戴了痛苦面具！

前段时间因为疫情

GO妹被封控宅家10多天

养成了只吃不动的的“恶习”

我现在已经快胖成球了

减肥必须要提上日程了

然而都说三分练七分吃

在减肥过程中，吃是尤为重要的

一昧埋头跟着跳刘畊宏辰亦儒

却不控制饮食，这猴年马月才瘦得下来啊

于是我便加入了吃轻食的大军

 （少油少盐、营养均衡热量低的都可以叫做轻食）

顿顿都是各种菜叶子配上白开水煮鸡胸肉

偶尔再来点儿粗粮和坚果

味道虽说见仁见智

但GO妹还是非常主观地

带有强烈个人情绪的想要吐槽一句

真的好难吃啊啊啊啊啊啊啊啊啊

偶尔一两餐还行

一想到得这么吃上个一年半载的

我简直出家的心都有了……

吃饭明明是一件美好幸福的事情

现在被寡淡的生菜胡萝卜

番茄清水煮鸡胸肉变成了折磨

吃完人生觉得受到了莫大的委屈

写到这里，眼泪都快要流出来了

这么吃下来

很少有人还能笑得出来

因为每个要减肥的人

都早已习惯了大鱼大肉

突然选择清心寡欲的轻食

无异于上演“味同嚼蜡”的现实版

光说我自己，连续5天每天两顿吃下来

极力地克制自己的欲望

结果非但没瘦，一上秤反而重了3斤

网上一搜

很多网友都跟GO妹有一样的遭遇

每次吃轻食的时候

往往都是快速地吃完里面的肉

然后对着一盆翠绿翠绿的草陷入沉思

我生理上明明是一只猪

为什么活得像一只羊？

更惨的是，羊吃草还好歹有人喂

我却是倒贴钱体验在食物链底端吃草的生活

这究竟是为什么？

让GO妹更费解的是

为什么食物经过轻食店的加工后

都能变得那么难吃

鸡蛋是好吃的，虾仁是好吃的

玉米是好吃的，鸡肉是好吃的

西兰花是好吃的，胡萝卜是好吃的

但只要是轻食店做的，一律狗都不爱吃

难不成轻食的秘诀就是

靠把东西做得让人难以下咽

来达到减肥的目的吗？

对比经常打折还满减的炒菜盖饭麻辣烫

外卖吃轻食就一个字：贵

几皮菜叶，再加点鸡肉

随便一点，至少就是20+起

更别提加两片三文鱼、虾仁啥的

轻轻松松70+

就比如土豪同事吃的这份轻食

几片火腿肉，几粒面包、一点奶酪片

花了158

我百思不得其解

是什么关键词让它跨入了100+的价格行列

是这几片比脸皮还薄的牛肉吗？

同样的食材

要换成是麻辣烫

这点量估计30元就能拿下吧

身为打工人

每天吃顿轻食，都要100多

谁还敢减肥啊

肉没掉，先吃穷

更可怕的是吃了一顿健康的保底

人的思想就开始松懈

多少人在中午12点吃完轻食后

肚子和精神会在下午3点同时达到崩溃的巅峰

然后再自我欺骗中掏出手机，打开外卖APP

给自己点了个奶茶配蛋糕的下午茶

心里还没觉得这有什么不对

所以，靠吃轻食减肥

很多人坚持不了几天

就向火锅烧烤汉堡包等阳间食物投降了

总之，在这几天吃轻食的日子里

在克制与放纵之间反复横跳的我

算是悟出了一个道理

减肥这件事

不痛苦，方可持续

另外根据我这几天点吃轻点餐的经验

大部分轻食商家的的套路都是高度一致

生菜、西蓝花打底，鸡胸肉、牛肉、巴沙鱼

鸡蛋、肉松、三文鱼提供蛋白质

胡萝卜、小番茄、玉米点缀颜色

搭配点粗粮、荞麦面，再淋上点芝麻酱当调味料

这种搭配偶尔来一顿还可以

天天吃，长期吃真的遭不住

经过这几天的折腾

我算是彻底醒悟了

与其天天花高价钱吃这个

不如试着调整下口味

养成少油少盐的健康饮食

你吃过轻食吗？

最长坚持了几天？

评论区可以聊聊喔

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